Científicamente, está comprobado que la risa auténtica tiene múltiples beneficios: elimina el estrés, las tensiones, la ansiedad, la depresión y alivia dolores. Así que aquí te dejamos una lista de los beneficios que provoca la risa en tu cuerpo.
Dinamiza el cuerpo
Con cada carcajada, se ponen en movimiento alrededor de 400 músculos, incluidos algunos del estómago.
Alivia tensiones
Se estira la columna vertebral, en especial, las cervicales. Se estimula el bazo y se eliminan toxinas.
Purifica
La carcajada produce una vibración la cual despeja la nariz y el oído; también, las lágrimas lubrican y limpian los ojos.
Oxigena
Mejora la respiración y aumenta la oxigenación, porque ingresa
el doble de aire en los pulmones. Para ser exactos, los pulmones logran mover 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales.
Calma el dolor
La risa estimula la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro y, con esto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.
