4 actividades para una buena salud mental
1. Senderismo o trekking Las opciones de actividades al aire libre tienen unos beneficios añadidos a las que se realizan en un espacio cerrado. Tan solo basta con salir a dar un paseo para notar que uno se siente mejor después de recibir unos rayos de sol y un poco de aire fresco. Esta es una […]