Llevar un estilo de vida saludable previene enfermedades y contribuye a una mejor salud física y mental. Es por eso que tener un buen estilo de vida saludable, es clave incorporar hábitos que mejoren nuestra calidad de vida y para la prevención de enfermedades de todo tipo, desde las cardiovasculares hasta las cognitivas. Pero ¿qué […]