En un texto anterior les hablamos de los beneficios de la risa. Ahora bien, la pregunta es cómo reírse en medio de la tempestad llamada cotidianidad. Claro que no es nada sencillo, pero como todo en la vida, se aprende. Además, en este caso, no se trata de incorporar algo nuevo, sino de recordar. Es por ello que aquí les dejamos unos sencillos consejos para fomentar la risa en nuestro día a día.
Sal de tus pensamientos
Por estar metidos en nuestro trabajo o sobre pensar ciertas situaciones, hay muchas cosas de la vida diaria que perdemos de vista. Por eso, es necesario tratar de escapar de esta situación y aprender a disfrutar cada momento.
Ríete de tí mismo
¡Tienes material de sobra! ¡Todos lo tenemos! Nos conocemos muy bien, y no hay nada más saludable que aceptarnos como somos.
Date libertad
Anímate a sacar ese “niño” que hay en vos, que necesita hacer chistes, payasadas o tomarse un tiempo libre.
Juntate con amigos
Tómate un rato para hacer reuniones, ir a tomar un café, una cerveza o simplemente ir a un parque para generar esos momentos de alegría que tanto buscamos.
Esperamos que estos sencillos consejos te sirvan para fomentar la risa en tu vida.
