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Consejos para llevar una caminata diaria a otro nivel

Caminar es una alternativa ideal para aquellas personas que, por el sobrepeso u otros problemas de salud, tienen dificultades para...
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¿Cómo generar la risa?

Aquí te dejamos unos sencillos consejos para aumentar tu felicidad y fomentar la risa en tu día a día.
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Los beneficios de la risa

Científicamente, está comprobado que la risa auténtica tiene múltiples beneficios: elimina el estrés, las tensiones, la ansiedad, la depresión y...
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Beneficios de escuchar música

Todos tenemos una canción, una melodía o un simple ritmo que nos aleja de la realidad, que trae a nuestra...
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Sorpréndete de nuevo: consejos para mejorar tu capacidad de asombro

Aquí te dejamos unos consejos para fomentar la capacidad de asombro y mejora tu salud física y mental.
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Dormir es fundamental para mantenernos vivos, es por eso que aquí les dejamos unos consejos para que descansen mejor.
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¿Por qué tener plantas en casa?

Las plantas en el hogar pueden ser una verdadera bendición para nuestra vida, ya que nos brindan grandes beneficios para...
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El café y sus beneficios

El café es más que un placebo para iniciar nuestro día y puede brindarnos diferentes beneficios para nuestras vidas.
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Los problemas del sedentarismo y cómo combatirlo

La pandemia del COVID trajo más problemas a la salud de las personas y una de estas es la falta...
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